Estar no “vermelho” tem tirado o seu sono? Veja como o endividamento causa impacto na sua saúde e o que fazer para acabar de vez com esse sofrimento. Acompanhe o conteúdo completo a seguir.
Quando suas contas são maiores que a renda que você tem, e você fica sem dinheiro algum para passar o mês, o que é possível fazer? Uma nova dívida é a solução? Como dar um fim nesse efeito bola de neve? Se essa pergunta tem tirado a sua paz, e a ausência de resposta para ela chega a afetar a sua saúde, você precisa se livrar dessa situação de endividamento com urgência.
Mas, afinal, como fazer isso? Se mês após mês não tem sobrado dinheiro para nada, como fazer para colocar as contas em dia e acabar o mês com saldo positivo? Essa é a resposta que todos querem saber, não é mesmo? Então confira este conteúdo que preparamos para ajudar você a organizar melhor a sua vida financeira. Acompanhe o texto completo e entenda mais sobre o tema.
Como os brasileiros lidam com o endividamento?
De acordo com a pesquisa realizada pela Confederação Nacional da Indústria, uma a cada quatro pessoas não tem conseguido pagar as contas do mês, no Brasil. Além disso, 34% das pessoas entrevistadas relatam atrasos constantes em contas de consumo, como de energia e água. Ainda, 16% contam que já precisaram vender bens para conseguir quitar as dívidas.
Questionadas sobre o que fazem nessas situações, as pessoas relatam que recorrem aos empréstimos, cartões de crédito, cheque especial, e rapidamente se encontram em meio a uma “bola de neve” de dívidas. Nesse contexto, a saúde física e psicológica pode ser afetada, causando problemas ainda maiores, e dessa forma toda a família pode ser afetada por eles.
Além disso, essa estratégia de pagar as contas atrasadas, fazendo dívidas ainda maiores, é um caminho perigoso, com chances enormes de prejudicar ainda mais as finanças de toda a família. Por isso, essa não deve ser opção para quem se preocupa com a saúde e com o bem-estar próprio, e das pessoas que amam. Afinal, os juros são perigosos e podem causar um estrago ainda maior.
Efeitos do superendividamento
Um estudo realizado pela coordenadora de um tratamento exclusivo para compradores compulsivos, oferecido pelo Hospital das Clínicas de SP, através do seu Instituto de psiquiatria, a psicóloga Tatiana Filomensky, indica que, ao menos 80% das pessoas que se encontram em situação de superendividamento estão com a saúde mental afetada de alguma forma.
Além da saúde mental, a psicóloga explica que a saúde física também é afetada, devido aos grandes efeitos emocionais e negativos, o corpo reage de diversas formas. Portanto, como podemos ver, o fato de estar endividado acarreta problemas muito maiores do que apenas os financeiros. Primeiro vem a preocupação, a perda do sono, depois a insônia pode gerar desânimo, falta de concentração, ansiedade e estresse.
Especialistas relatam que o estresse pode causar problemas no estômago, manchas na pele, queda de cabelo, dores de cabeça, dentre tantos outros sintomas possíveis. Também são características dos endividados, a culpa e a vergonha, impedindo que essas pessoas conversem sobre o assunto com familiares e amigos. Em outros casos, a situação afeta o relacionamento conjugal, tornando-se um motivo comum para o divórcio no país.
5 dicas para se livrar do endividamento
Dica 1 – Falar sobre o problema. Se livrar dessa culpa e conseguir falar abertamente sobre isso é um passo importante nesse processo. Não ter as finanças organizadas é um problema comum, e quem não está passando por ele agora, provavelmente já passou em algum momento da vida. Por isso, não há porque se envergonhar. Ao contrário disso, as pessoas que já superaram situações parecidas podem contribuir com conselhos importantes. E psicologicamente, falar sobre o assunto também ajuda muito.
Dica 2 – Livre-se da vergonha. A verdade é que nenhuma pessoa entra nessa situação de propósito, não é mesmo? Além disso, a vergonha do endividamento faz com que muitas pessoas deixem de procurar seus credores para uma renegociação mais viável. Fingir que o problema não existe também não é uma ação inteligente. Por isso, deixe a vergonha de lado e encare o problema.
Também é importante considerar…
Dica 3 – Organize as dívidas. Um passo importante para sair do endividamento é fazer o cálculo das dívidas Afinal, você precisa saber com precisão o tamanho do problema para traçar um plano para resolvê-lo. Para isso, conte com uma calculadora e liste todos as dívidas e seus valores. Organizá-las das mais antigas para as mais recentes, também é importante.
Dica 4 – Negocie! Agora que você já sabe o tamanho das dívidas, é hora de planejar! Muitas vezes, guardar dinheiro durante um período e pagar uma dívida à vista pode ser mais vantajoso do que pagar de forma parcelada. Por isso, na hora da negociação, considere os cenários possíveis e escolha, com calma, a opção que melhor se encaixa à sua realidade. Aproveitar os ganhos extras, como o 13º salário, PIS e saque do FGTS também pode ser uma saída.
Dica 5 – Cuide da saúde! Traçar planos para quitar as dívidas é muito importante. Contudo, é importante também não se esquecer de traçar planos para correr atrás dos prejuízos físicos e psicológicos que essa situação provocou. Buscar ajuda terapêutica é um bom começo! Aproveite também para resolver situações pendentes que o estresse pode ter gerado em suas relações.
Viva leve novamente!
Sabemos que o processo para se livrar das dívidas não é fácil. Abrir mão de certos costumes e vontades pode ser uma estratégia difícil de ser adotada, mas lembre-se do foco principal, que é ter de volta a sua saúde financeira, e consequentemente, a saúde física e psicológica também. Por isso, mesmo que seja necessário fazer restrições por um tempo, pense que o objetivo vale a pena, o processo é passageiro e a recompensa é valiosa!
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